忙しい会社員・管理職のためのパーソナルジム。
週2回60分のトレーニングで、確実に体は変わる。
「時間がない」は言い訳にならない。予約制だから、通う習慣が生まれる。
「時間がない」「続かない」「何度もリバウンドした」。
それでも確実に変わりたい方のためのジムです。
平日の夜7時〜22時、土日も対応可能。予約制なので「通えない日」が生まれません。週2回60分から始められます。
スキマ時間対応独学のトレーニングや食事制限で失敗した経験がある方へ。正しい知識と継続できる仕組みを一緒に作ります。
挫折ゼロ設計体重・体脂肪・筋肉量を毎回計測。データに基づいてプログラムを調整するので、変化が「見える」形で実感できます。
データ主導数字と言葉、両方でお伝えします。
「残業が多くて週2回すら無理かと思っていましたが、予約制なので『その時間だけは動く』という習慣がついた。3ヶ月で9kg落ちたのは自分でも信じられません。」
「体重より体脂肪率を落としたかった。数字で管理してもらえるので『今どこにいるか』が常にわかる。それが続けられた一番の理由だと思います。」
毎月目標を更新しながら、着実に体を変えます。
体組成測定・姿勢分析・動作確認から始めます。筋肉量と脂肪量の現状を数値で確認し、あなた専用のプログラムを設計。まず「正しく動ける体」を作る1ヶ月。
基礎が整ったら強度を上げます。筋肥大トレーニングと有酸素の組み合わせで代謝を高め、体脂肪を効率よく落とします。食事管理も本格化。
目標数値への最終仕上げと同時に、「ジムを卒業しても続けられる体」を目指します。セルフトレーニングのルーティン設計・栄養の自己管理まで伝授。
60分の無料体験で、あなたの現状を測定します。
入会の強制は一切なし。「どれくらい変われるか」を
数字で確認するだけでも大歓迎です。